Fitness in Bonn

Iniberger@googlemail.com

www.torsofit.org

Ingrid Berger-Knipp

Mobil: 0177/2952848

Inhaberin

Ingrid Berger-Knipp

Rückenschullehrerin, Präventionstrainerin "Haltung und Bewegung" und "Sport der Älteren", Aquafitnesstrainerin, Flexibartrainerin, Nordic Walking Trainerin, Fitness Trainerin C und diverse Lizenzen in Aerobic, Kinderturnen, Coretraining usw.

Trainerin aus Leidenschaft und Liebe zur Bewegung!

Ingrid hat Torsofit im Jahr 2014 gegründet und 2018 das Studio Torsofit in 53129 Bonn Dottendorf, Kessenicher Str. 228 gegründet.

Sie arbeit als freiberufliche Trainerin, Ausbilderin und Lehrgangsleitung seit 2004, u.a. für folgende Einrichtungen: SSF Bonn, Kaiser-Carl-Club Bonn,  VHS Bonn und Bornheim, Galerie Design Hotel Bonn, Montessori Kinderhaus Bonn Waldenburger Ring, Verband moderner Fünfkampf NRW und viele mehr!


Indoor-Fitness


Montags 17.30 - 18.30 Uhr:

"Wirbelsäulengymnastik" (auch für Schwangere und zur Rückbildung geeignet)

 

Montags 18.30 - 19.30 Uhr:

"Yoga für Anfänger"

 

Mittwochs 19 - 20 Uhr:

"Fit durchs  Jahr" Reha/Physio/Fitness/Ganzkörpertraining/Aufbautraining/Schwangerschafts-und Rückbildungsgymnastik)


Mittwochs 18.30 - 19.30 Uhr:

"Hula Hoop" für Anfänger

 

Freitags 17.00 - 18.00 Uhr:

"Rückengerechte Fitnessgymnastik" (auch für Schwangere und zur Rückbildung geeignet)

 

Samstags 10 - 11 Uhr:

"Aroha"


Samstags 11.30 - 12.30 Uhr

"Hula Hoop"

 

Alle Indoorkurse finden in unserem wunderschönen Studio für Bewegung und Entspannung in 53129 Bonn-Dottendorf, Kessenicher Str. 228 statt. hier

 

10er Karte 130 Euro

Alle Torsofitkurse (bis auf Aroha/Hula Hoop) können mit der 10er Karte genutzt werden!

 

Outdoor-Fitness



"Outdoorgym": 

Ab Dienstag 8.6.21 bis Oktober

18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

in der Rheinaue Bonn, am Amphitheater unterhalb des japan. Gartens

      

"Aroha Outdoor":

Samstags 10 bis 11 Uhr

Rheinaue Bonn Amphitheater, bei schlechtem Wetter in unserem Studio in Bonn Dottendorf. 

 

 Preise  siehe aroha-training.de

 

 

KINDER-KURSE


"Minikrabbelclub für Babies" (ab 5 Monate) und Eltern:

Dienstags 10.15 bis 11.15 Uhr

 

"Eltern-Kindturnen 1 - 3 Jahre":

Freitags: 15.15 - 16 Uhr

 

"Kreativer Kindertanz 3 bis 7 Jahre":

Freitags 16.30 bis 17.15 Uhr

 

Alle Kinderkurse kosten 35 Euro/Monat. Die Kinderkurse sind fortlaufend (nach Abspracheauch während der Schulferien), ausser gesetzl. Feiertage und Krankheit/Urlaub der Kursleitung.

 

 



Corona


Achtung: Corona Pandemie!

Ab 8.6.21 dürfen wir unser Studio wieder öffnen!

Allerdings unter strengen Hygienemassnahmen und Sicherheitsvorkehrungen, daher läuft der Kursbetrieb noch nicht vollständig! Einige Kurse laufen weiter hybrid! Da sich die Lage aufgrund der Corona Pandemie immer wieder schnell ändern kann, schaut immer mal wieder hier vorbei, ob es bei der Öffnung bleibt!

Es gelten weiter die AHA Regeln und ab sofort die 2 G Regel (mit entsprechenden Nachweis) im Studio!

Sprecht uns gerne an!


Update:


Ihr Lieben,

ab morgen gilt in gesamt NRW die 2G Regelung für Freizeitseinrichtungen, Fitnessstudios und natürlich auch für Torsofit. Das heißt, nur Geimpfte und Genesene dürfen an unseren Kursen teilnehmen. Ausgenommen hiervon sind Personen, die ein ärztliches Attest vorlegen können, dass eine Impfung bei ihnen kontraindiziert ist. Dieses Attest gilt nur für 6 Wochen. Darüber hinaus müssen diese Personen entweder einen offiziellen Schnelltest vorlegen (nicht älter als 24 Stunden), oder einen PCR Test (nicht älter als 48 Stunden). Es gilt wieder eine Maskenpflicht, sobald die Matte verlassen wird.

Nach wie vor gelten auch die AHA Regeln in unserem Studio!

Danke für euer Verständnis!


 

 

Aufgrund der Corona Krise können unsere Aquakurse leider nicht mehr fortgeführt werden, da die Hotellerie die Fitness- und Badbereiche nicht mehr wieder öffnen wird!

Wir bitten um euer Verständnis!

Wir sind auch Online für Euch da!


Online Kurse/hybrid: 

Montags 18.30 Uhr "Yoga" mit Corinna

Mittwochs 19 Uhr "Fit durchs Jahr" mit Lisa

Freitags 17 Uhr "Rückenfit" mit Ingrid


10er Karte 130 Euro oder Einzelstunde 15 Euro