Perfekt auf die Kleingruppe abgestimmt - Fast schon wie beim Personal Trainer - Effizientes Training in kleiner Gruppe - Fitness und Gesundheitsvorsorge

 

Wir stellen die Übungen nach den Wünschen und Erfordernissen der Gruppe zusammen. Dabei werden Elemente aus den verschiedensten Sport- und Trainingsarten kombiniert. Ob Circuit, Schwingstab, oder Bauch-Beine-Po, Rückenschule oder Functional Training, Elemente aller dieser Trainingsformen werden verwendet um bestmögliche Trainingsergebnisse zu ermöglichen. Fitness und Bodyworkout nehmen dabei ebensoviel Raum ein, wie Gesundheitsvorsorge und balancierte Beweglichkeit.

Freitags 17.15 bis 18.15 Uhr

 

 

Dienstags 18 bis 19 Uhr "Byebye Babybauch" mit Katrin. Rückbildungsgymnastik, nach der Schwangerschaft schnell wieder fit werden!

Dienstag 20 bis 21 Uhr "Fit mit Babybauch" mit Katrin. Schwangerschaftsgymnastik, fit durch die Schwangerschaft.

6 Termine kosten 60 Euro!

 

"Entspannt in den Abend"

Entspannung mit Elementen aus Yoga, Pilates, Chi Gong, autogenem Training mit Sandra

Mittwochs immer von 17 bis 18 Uhr

fortlaufender Kurs

10er Karte 100 Euro

 

Faszientraining mit der Black Roll (Faszienrolle)

18.30 bis 19.30 Uhr

Start: Freitags 14.9.18

10er Karte 100 Euro

 

Baby- und Kinderkurse:

Minikrabbelclub für Babies und Eltern

Dienstags 10.45 bis 11.45 Uhr

Minikrabbelclub für Babies und Eltern

Mittwochs 10 bis 11 Uhr

 

Kreativer Kindertanz 3 bis 6 Jahre

Freitags 16 bis 16.45 Uhr

 

Ball Kids 3 bis 6 jährige

Spielerisches Heranführen an Ballspiele (ab Oktober2018)

 

Eltern-Kindturnen ab 1 - 3 Jahre

Dienstags 16-16.45 Uhr

 

Kinderturnen (ohne Eltern) 3 - 6 Jahre

Dienstags 17-17.45 Uhr

 

Alle Kinderkurse sind fortlaufend und kosten je 35 Euro/Monatsbeitrag!

 

 Einzeltraining/Kleingruppen/Personal Training/Einstieg in die Prävention nach der Reha auf Anfrage! 40 Euro/45 Minuten

ACHTUNG: unsere Kurse sind nicht krankenkassenunterstützt!