Perfekt auf die Kleingruppe abgestimmt - Fast schon wie beim Personal Trainer - Effizientes Training in kleiner Gruppe - Fitness und Gesundheitsvorsorge

 

Wir stellen die Übungen nach den Wünschen und Erfordernissen der Gruppe zusammen. Dabei werden Elemente aus den verschiedensten Sport- und Trainingsarten kombiniert. Ob Circuit, Schwingstab, oder Bauch-Beine-Po, Rückenschule oder Functional Training, Elemente aller dieser Trainingsformen werden verwendet um bestmögliche Trainingsergebnisse zu ermöglichen. Fitness und Bodyworkout nehmen dabei ebensoviel Raum ein, wie Gesundheitsvorsorge und balancierte Beweglichkeit.

 

"Rückengerechte Fitnessgymnastik"

Freitags 17.15 bis 18.15 Uhr

10er Karte 100 Euro

 

 "Fit mit Babybauch" . Schwangerschaftsgymnastik, fit in der Schwangerschaft!

Dienstags: 18.45 bis 19.45 Uhr

10er Karte 100 Euro

 

"Byebye Babybauch" . Rückbildungsgymnastik, nach der Schwangerschaft schnell wieder fit werden!

Dienstags: 20 bis 21Uhr

10er Karte 100 Euro

 

"Capoeira für Erwachsene"

Dienstags: 18.45 - 19.45 Uhr

in Kooperation mit dem Postsportverein Bonn

Anmeldung und Preise unter: info@postsportvereinbonn.de

 

"Entspannt in den Abend"

Entspannung mit Elementen aus Yoga, Pilates, Chi Gong, autogenem Training

Mittwochs: von 17 bis 18 Uhr

fortlaufender Kurs

10er Karte 100 Euro

 

"Fit durch den Winter"

Fitnessgymnastik, Zirkeltraining und mehr

Donnerstags 18.30 - 19.15 Uhr

10er Karte 100 Euro

 

Hatha Yoga für Späteinsteiger

Montags 18 bis 19 Uhr

8.10.18 bis 10.12.18

140 Euro

(Krankenkassen bezugschussfähig)

mit Regina Ines Lascka

Business Yogalehrerin

Anmeldung unter www.yeah-yoga.de

 

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Donnerstags 19 - 20 Uhr

11.10. - 20.12.18

140 Euro

(Krankenkassen bezugschussfähig)

mit Uli Storz Yogalehrer, Entspannungstrainer

Anmeldung unter: www.yeah-yoga.de

 

  Einzeltraining/Kleingruppen/Personal Training/Einstieg in die Prävention nach der Reha auf Anfrage! 40 Euro/45 Minuten

ACHTUNG: unsere Torsofitkurse sind nicht krankenkassenunterstützt! (Ausnahme: die Yeah-Yoga-Kurse!)

 

Bitte vorher per Mail oder WA zum Kurs anmelden!