Perfekt auf die Kleingruppe abgestimmt - Fast schon wie beim Personal Trainer - Effizientes Training in kleiner Gruppe - Fitness und Gesundheitsvorsorge
Wir stellen die Übungen nach den Wünschen und Erfordernissen der Gruppe zusammen. Dabei werden Elemente aus den verschiedensten Sport- und Trainingsarten kombiniert. Ob Circuit, Schwingstab, oder Bauch-Beine-Po, Rückenschule oder Functional Training, Elemente aller dieser Trainingsformen werden verwendet um bestmögliche Trainingsergebnisse zu ermöglichen. Fitness und Bodyworkout nehmen dabei ebensoviel Raum ein, wie Gesundheitsvorsorge und balancierte Beweglichkeit.
"Rückengerechte Fitnessgymnastik"
Freitags 17.15 bis 18.15 Uhr
10er Karte 100 Euro
"Fit mit Babybauch" . Schwangerschaftsgymnastik, fit in der Schwangerschaft!
Dienstags: 18.45 bis 19.45 Uhr
10er Karte 100 Euro
"Bodyfit" . Ganzkörperworkout für alle (auch für frische Mamas)
Dienstags: 20 bis 21Uhr
10er Karte 100 Euro
"Capoeira für Erwachsene"
Brasilianische Tanz- und Kampfkunst mit akrobatischen Elementen, viel Musik und Bewegung für den ganzen Körper
Dienstags: 18.45 - 19.45 Uhr
in Kooperation mit dem Postsportverein Bonn
Anmeldung und Preise unter: shila.auer@gmail.com/www.facebook.com/Capoeira-Afro-Ritmo-Bonn
"Entspannt in den Abend"
Entspannung mit Elementen aus Yoga, Pilates, Chi Gong, autogenem Training
Mittwochs: von 17 bis 18 Uhr
fortlaufender Kurs
10er Karte 100 Euro
"Fit durch den Winter"
Fitnessgymnastik, Zirkeltraining und mehr
Donnerstags 18.30 - 19.15 Uhr
10er Karte 100 Euro
"Hatha Yoga für Späteinsteiger"
Montags 18 bis 19 Uhr
21.1.19 bis 1.4.19
140 Euro
(Krankenkassen bezuschussfähig)
mit Ines Regina Lasczka,
Business Yogalehrerin
Anmeldung unter www.yeah-yoga.de
"Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger"
Donnerstags 19 - 20 Uhr
17.1. - 28.3.19
140 Euro
(Krankenkassen bezuschussfähig)
mit Ulrich Storz, Business Yogalehrer, Entspannungstrainer
Anmeldung unter: www.yeah-yoga.de
"Physiotraining"
Mittwochs 19 bis 20 Uhr
ab 9.1.
10 Kurseinheiten
100 Euro
Für Wiedereinsteiger nach der Reha. Aufbautraining für Teilnehmer mit Knie- Hüfte- Schulterbeschwerden o.ä. Infos: PhysioLS@web.de
Einzeltraining/Kleingruppen/Personal Training/Einstieg in die Prävention nach der Reha auf Anfrage! 40 Euro/45 Minuten
ACHTUNG: unsere Torsofitkurse sind nicht krankenkassenunterstützt! (Ausnahme: die Yeah-Yoga-Kurse!)
Bitte vorher per Mail oder WA zum Kurs anmelden!
