Sommer - Sonne - Sonnenschein

 

Bewegung an der frischen Luft. Die Sonne auf der Haut spüren und seinem Körper etwas Gutes tun. Die perfekte Alternative oder Ergänzung zum Biergarten. Wir nehmen den Sport nicht Bierernst, halten ihn aber für wichtig und schön.

 

Ähnlich wie im Indoor-Programm greifen wir hier die Methoden aus vielen Sport- und Trainingsarten auf. Zusätzlich nutzen wir die Gegebenheiten der Umgebung als Sportgeräte. In dieser Gruppe ist die Teilnehmerzahl flexibel, aber nie zu groß. Im Unterschied zu vielen anderen Outdoor Trainings verstehen wir uns nie als "Drill"-Instructor. Es geht vielmehr immer um gesunde Fitness mit Spass und Kommunikation in der Gruppe. Das Outdoor-Training an der Sonne soll uns zusätzlich zur Fitness, Energie und Kraft für den Alltag geben.

 

Ab Ende bis Ende August treffen wir uns immer Montag abends zum Outdoor-Training von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr an der Freilicht-Bühne (Amphi-Theater) in der Rheinaue. Bei schlechtem Wetter (gibt es das ? ) - benachrichtigen wir dann per SMS/WA und finden einen Ausgleichtermin....

 

Mami Walk:

Ganzkörperoutfit mit Baby im Buggy

Start: 22.11.18

Treffpunkt Studio Kessenicher Str. 228

Immer Dienstags 10 - 11.15 Uhr

10 Termine 100 Euro

 

Bitte vorher per Mail oder WA anmelden!

 

Zehnerkarte 100 Euro!

ACHTUNG: unsere Kurse sind nicht krankenkassenunterstützt!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Rheinaue lässt sich bequem per Bahn erreichen. Nehmt die Linien 66 oder 68 und steigt an der Haltestelle Rheinaue aus. Unter der Autobahnbrücke dann Richtung Post-Tower über den Vorplatz, dann leicht links halten und schon seid ihr da.

Mit dem Auto könnt ihr die Parkplätze an der Ludwig-Erhard-Allee hinter dem Rheinauen-Parkrestaurant nutzen. Von dort sind es wenige Meter zum Durchgang unter der Autobahn. Von da aus dann wie oben.